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ダイエット(diet)とは、規定食という意味である[1]。
人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと[2]
健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること[3][注 1]。
概説[編集]
ダイエットは、「規定食」という意味であり、美容や健康保持のために、食事の量や種類を制限することである[1]。
先進国の人々では統計的に見ると栄養過多の傾向があり、（たとえば腎臓病患者数などと比較して）肥満に陥ってしまっている人の数が非常に多く、結果としてdietを行う人の比率を見ると痩せるために行っている人が多いので、「diet」が “痩せるための規定食”、という意味で使われている比率が多い。だがダイエット（規定食）は、肥満対策以外に、健康のためにも行われることがあるので、それらについても併せて解説する。
痩せるための諸活動全般に関しては「痩身」の項に譲り、本項では、正しく、運動を除いて、規定食（食事）のみを扱う。[注 2]
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